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    CCTV-4《中華醫(yī)藥》

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    CCTV10《走進(jìn)科學(xué)》

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肌張力障礙的飲食禁忌

2017-05-16 11:22 作者:孫醫(yī)生

下面向您詳細(xì)介紹肌張力障礙綜合征飲食保健,肌張力障礙綜合征的飲食療方。得了肌張力障礙綜合征吃什么好,同時又不能吃什么呢?

一、宜吃飲食

1、多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。

2、根據(jù)醫(yī)生的建議合理飲食。

3、加強(qiáng)營養(yǎng)需要飲食豐富,多食用一些含蛋白質(zhì)、維生素、微量元素豐富的食物。如大米、小米、面粉、瘦肉、雞蛋、魚、蝦、豆制品、各類蔬菜、水果等。飲食要清淡,避免吃辛辣和過于油膩的食物。一定要戒煙酒。

4、身體鍛煉要注意適度,可以循序漸進(jìn)的做一些體育鍛煉,如慢跑、體操、太極拳等。

5、宜吃芹菜、金針菜、韭菜、冬瓜、烏梅、柿餅、芝麻、蓮子、海參。

二、飲食禁忌

1、忌吃油膩難消化食物 。如:小麻椒。屬于特別油膩的食物,肥甘厚味,多食無益,加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物。

3、忌吃高鹽高脂肪食物。腌制蔬菜。屬于高鹽食物,不宜過多食用,對身體有很大的危害。

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