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腦血管病是指腦部動(dòng)脈或支配腦的頸部動(dòng)脈發(fā)生病變，從而引起顱內(nèi)血液循環(huán)障礙，腦組織受損的一組疾病。臨床上常以猝然昏倒，不省人事，或伴有口眼歪斜、言語不利和偏癱為主要表現(xiàn)。春季乍暖還寒時(shí)候，日溫差較大，由于氣溫驟變，應(yīng)當(dāng)特別注意預(yù)防此類疾病的發(fā)生，特別易促進(jìn)血栓形成而使腦血管部分阻塞，從而引起口眼歪斜，語言障礙及肢體功能不全等癥狀。

另外，老年人的抵抗力大多較一般人為弱，氣溫突變常易引起感冒、腹瀉等病癥，而使機(jī)體疲勞、心臟功能減低，全身血容量減少還會(huì)直接影響血流速度及血液粘稠度。雖然天氣轉(zhuǎn)暖但老年人還是應(yīng)注意保暖，不易驟減衣褲，尚須維持正常而有規(guī)律的生活，并好在室內(nèi)做些體育活動(dòng)。若患點(diǎn)小病，也要積極治療，以免因此而釀成大病。

那么在春季，腦血管病患者應(yīng)怎樣注意生活中的保健和飲食營養(yǎng)呢?

首先，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持可靠用藥，這是預(yù)防疾病發(fā)作的關(guān)鍵，可靠的治療藥物應(yīng)包括：抗血小板聚集類藥物、活血化瘀芳香開竅雙效類中藥等。病人一定要定期復(fù)診，隨時(shí)關(guān)注病情的變化;另外，要注意生活中的自我調(diào)節(jié)，其中包括：

1.生活規(guī)律，注意保暖

晨練不易太早，好在早飯后9—10點(diǎn)陽光充足時(shí)再鍛煉，多曬曬太陽可促進(jìn)鈣質(zhì)合成和吸收，在外出活動(dòng)時(shí)要注意添加衣服，尤其要重視手部、頭部、面部的保暖。同時(shí)要保持大小便暢通，避免情緒大起大落;

2.慢起床

應(yīng)在清晨醒后養(yǎng)神5分鐘再起床活動(dòng)。因?yàn)榍宄咳梭w的血管應(yīng)變力差，驟然活動(dòng)易引發(fā)腦血管疾病。腦血管病病人醒后須在床上躺一會(huì)兒再起床，避免腦血栓發(fā)作。春季心腦血管疾病的高發(fā)原因都與血壓的驟然波動(dòng)有關(guān)，保持血壓平穩(wěn)是關(guān)鍵;

3.適量運(yùn)動(dòng)

要根據(jù)身心情況鍛煉身體，每天有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘，注意不要選擇爬山、跑步、打球等激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。一般每周不少于3次，每次20—40分鐘，運(yùn)動(dòng)量以不感疲勞為宜，且不伴有頭暈頭痛疲勞等，自我感覺良好為宜。比如：散步，慢跑，游泳。

4.合理營養(yǎng)

營養(yǎng)要粗細(xì)搭配，葷素搭配，不要過飽或過饑。

5.適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

春季，萬物復(fù)蘇的季節(jié)，人體的消化吸收功能相對(duì)較強(qiáng)，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)不僅可提高機(jī)體的抗病能力，所謂一年之計(jì)在于春，春季做好養(yǎng)護(hù)工作，為一年的健康打下基礎(chǔ)。 可行合理的食補(bǔ)或者藥補(bǔ)。