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生活中還有哪些因素與三叉神經(jīng)痛有關(guān)呢?如何盡量避免呢?

(1)控制血壓：血管就如同水管，血壓越高，管壁就越硬，一旦形成弧度，產(chǎn)生的張力就更大。這種情況下，如果血管靠近三叉神經(jīng)，就非常容易造成神經(jīng)的壓迫損傷，引發(fā)三叉神經(jīng)痛。

(2)避免精神刺激：越怕頭痛頭越痛，研究發(fā)現(xiàn)：在同樣疼痛刺激作用下，情緒鎮(zhèn)靜者比情緒緊張者的疼痛反應(yīng)輕。同時(shí)，氣候變化也會(huì)導(dǎo)致三叉神經(jīng)痛。被風(fēng)吹到，或是乍熱乍寒，都可能使疼痛加劇。

(3)減少觸及“扳機(jī)點(diǎn)”：約有一半患者的面部都有一個(gè)或多個(gè)特別敏感的“扳機(jī)點(diǎn)”，稍不注意就會(huì)觸動(dòng)引發(fā)疼痛，并放射到全身。每個(gè)人“扳機(jī)點(diǎn)”的位置、大小各不相同，甚至小到只有一個(gè)點(diǎn)或一根胡須，大多分布在嘴唇、鼻翼、臉頰、口角、舌頭和眼睛等處。

(4)莫吃刺激性食物：過(guò)冷過(guò)熱或有刺激性的食物也會(huì)引發(fā)三叉神經(jīng)痛。香煙的尼古丁會(huì)使血管收縮，喝濃茶使神經(jīng)興奮會(huì)引發(fā)小動(dòng)脈痙攣。干奶酪、腌魚和咸菜等含有較多的酪氨酸，火腿中含有亞硝酸鹽等，這些都能引起腦血管擴(kuò)張，刺激神經(jīng)導(dǎo)致疼痛發(fā)作。此外，海產(chǎn)品、蛋類、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西紅柿也會(huì)導(dǎo)致顱腦血管舒縮功能的失調(diào)。

(5)確保正常營(yíng)養(yǎng)攝入：很多患者由于“扳機(jī)點(diǎn)”在嘴角處，平時(shí)不敢說(shuō)話、不敢吃飯、不敢喝水，身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)成分，引發(fā)疼痛。再加上心情煩躁，很可能加重癥狀。神經(jīng)是燃燒及消耗糖的組織，若缺乏維生素B1，會(huì)引起乳酸堆積侵入腦部，毒化中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使腦組織消耗氧的能力減弱，以至引起暫時(shí)性的痙攣。