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老人如何健康睡眠?
“上了年紀(jì),睡覺就少了”,幾乎是人們共同的看法,實(shí)際并不完全正確。所謂睡眠少,往往指的是夜里睡不實(shí)、早2017-06-08
孩子睡覺夢游怎么辦?
2017-06-08 15:39 作者:三博腦科醫(yī)院
談到兒童睡眠障礙,總有人會(huì)想起某些電影或電視中的情節(jié):一個(gè)孩子雙手前平舉,兩眼直視前方,慢慢走出房門到馬廄去、到花園去,在那兒呆一會(huì)兒,然后又回到床上躺下。有沒有這種情況呢?肯定是有的,可是情節(jié)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比這個(gè)復(fù)雜。有的孩子起床后在靴子里撒尿,有的孩子爬到窗臺(tái)上想往外跳,有的孩子被東西絆倒后頭部受了外傷,凡此等等情況,如果叫醒孩子,他并不能回憶起來,或者只告訴你,他在做一個(gè)夢,醫(yī)學(xué)上稱之為夢游,屬于睡眠疾病之一。
夢游是睡眠中的自動(dòng)動(dòng)作,在夢游時(shí)孩子的意識(shí)并不清醒,可是手腳還能自動(dòng)活動(dòng),所以能夠下床、行走、排尿等,但不能回憶起這些舉動(dòng)。多導(dǎo)睡眠儀檢查發(fā)現(xiàn)夢游多半發(fā)生在NREM的Ⅲ、Ⅳ期,即深睡期,一般來說很少做夢,就是說做夢的也只是十分短暫的、片斷的夢境,如追一樣?xùn)|西、想上廁所等等,不系統(tǒng),很凌亂。
家長對(duì)兒童的夢游經(jīng)常懷有恐懼心理,不知道孩子得了什么大病。實(shí)際上夢游需要慎重對(duì)待的是癲癇的一種表現(xiàn)形式:神游癥,兩者雖然名稱相似,但神游在白天也可發(fā)作,而且可以持續(xù)相當(dāng)長的時(shí)間:幾天到幾月。腦電圖檢查可發(fā)現(xiàn)神游的兒童有癲癇波——棘波或尖波,而夢游兒童是高波幅的大慢波,兩者完全不同。如果確診為夢游之后,家長可放下心來,因?yàn)閴粲谓^大多數(shù)發(fā)生在兒童期,到成人階段會(huì)自己痊愈,不治療也會(huì)好。
至于發(fā)生在成人的夢游是相當(dāng)少見的,如果成人有夢游,要考慮神經(jīng)癥或精神病來就醫(yī)了。