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什么是睡眠障礙?
2017-06-08 15:55 作者:三博腦科醫(yī)院
睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)﹐也是睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)??捎啥喾N因素引起,常與軀體疾病有關(guān),包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。
現(xiàn)在很多人都存在睡眠障礙的問(wèn)題,這些問(wèn)題嚴(yán)重的困擾著人們的睡眠,晚上睡不好,失眠多夢(mèng),白天精神不好,容易出現(xiàn)早醒的情況。
睡眠與人的健康息息相關(guān)。調(diào)查顯示,很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關(guān)的疾病,成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高達(dá)30%。專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,對(duì)人體必不可少。
缺少睡眠可導(dǎo)致免疫功能低下、體重增加、胰島素抵抗和2型糖尿病的危險(xiǎn)因素增加等。此外,長(zhǎng)期失眠還易引起潰瘍病、高血壓、冠心病、糖尿病、精神分裂等合并癥。兒童青少年睡眠障礙會(huì)影響他們的生長(zhǎng)發(fā)育。研究表明,平日保持規(guī)律的睡眠(如6~8小時(shí))可以保護(hù)機(jī)體,避免減壽。另外,難以入睡、睡眠不足、對(duì)睡眠情況不滿意等也常常是某些疾病的早期癥狀,出現(xiàn)睡眠障礙或是身體發(fā)出的求救信號(hào),一定要重視。