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頭痛患者吃什么好？
2020-05-21 15:40 作者:醫(yī)助小雨
頭痛患者應(yīng)減少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發(fā)疼痛食物。同時(shí)口味飲食應(yīng)清淡，忌諱辛辣刺激、生冷的食物，頭痛發(fā)作期應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物。
1、避免食用一些亞硝酸鹽含量比較高的食物,例如肉加工類的食物,像香腸,火腿,熏肉等等,其中含有的亞硝酸鹽都是比較多的,所以在生活中要少吃這些食物。
2、不要食用味精。味精的成分主要是谷氨酸鈉,食用這一種物質(zhì)會(huì)使得患者的頭痛加劇。
3、飲食中不需要刻意的減少糖分。對(duì)于頭痛者,是不需要減少糖分的攝入的。
4、遠(yuǎn)離具有強(qiáng)烈氣味的場(chǎng)所。強(qiáng)烈的氣味會(huì)使得神經(jīng)的敏感性增加,導(dǎo)致頭痛的發(fā)作和疼痛的出現(xiàn)。這一類的場(chǎng)所包括有香水,化學(xué)藥劑,汽油等彌漫的地方,頭痛的患者最好遠(yuǎn)離這些地方,所在的場(chǎng)所也盡量的開窗通風(fēng)。
5、遠(yuǎn)離酒精類的飲料。酒精也是頭痛的引發(fā)劑之一。
6、不喝咖啡?？Х壤锩婧写罅康目Х纫?會(huì)對(duì)患者的神經(jīng)系統(tǒng)造成一定的刺激,引發(fā)頭痛。
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