201807-16
“女超人”一個月不睡覺？什么情況？
家住東北的張女士長時間一個月沒怎么睡過覺，躺在床上特別難受，感覺心慌，容易被憋醒，看過醫(yī)生才知道，竟被確診為焦慮、抑郁。醫(yī)生介紹，失眠是很常見的癥狀，但并不是一種...
201706-08
睡前運動有治療失眠的作用嗎?
睡前做些運動能不能治療失眠?有人認為睡前做些運動會使腦子更加興奮并不有利于睡眠，那么究竟怎樣來看待這個問題呢? 我們知道睡眠的前提是全身的放松，是精神上、心理上、身體...
201706-08
孩子睡覺夢游怎么辦？
談到兒童睡眠障礙，總有人會想起某些電影或電視中的情節(jié)：一個孩子雙手前平舉，兩眼直視前方，慢慢走出房門到馬廄去、到花園去，在那兒呆一會兒，然后又回到床上躺下。有沒有...
201706-08
經常失眠怎么辦？
慢性長期失眠患者首先應當查清病因，一般來說，失眠只是一個癥狀而不是疾病，所以在慢性長期失眠的幌子下必然有一個疾病存在。除了我們說過的不少身體上的疾病，如關節(jié)炎、肺...
201706-08
老人如何健康睡眠？
“上了年紀，睡覺就少了”，幾乎是人們共同的看法，實際并不完全正確。所謂睡眠少，往往指的是夜里睡不實、早晨醒得早，但卻忽視了老年人白天容易打盹、晚上容易早睡的現(xiàn)象。...
201706-08
抑郁時睡眠障礙有哪些特點?
抑郁是一種情緒狀態(tài)，是人們對客觀世界的一種沮喪、壓抑和絕望的主觀反應。對客觀世界的主觀反應本來是因人而異的，一樁可笑的事也許有些人認為很可笑，有些人卻認為不那么可...
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