病例視頻
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椎管內囊腫病例：藏在脊柱中的惡魔
CCTV-4《中華醫(yī)藥》
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突出的腫瘤-腦膜瘤
CCTV10《走進科學》
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腳后跟疼怎么治療？
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足跟痛吃什么？
2019-07-29 10:40 作者:醫(yī)助小雨
腳后跟是比較常見的一種病，平時可以選擇食療方法進行治療，食療應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充,注意營養(yǎng)結構。平時也可通過熱敷來促進局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的。
由于腳后跟骨質增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關，因此在飲食起居上要注意以下幾點：
1、要適當增加戶外活動。
2、進食高鈣食品，以確保老年人骨質代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。
3、超體重者宜控制飲食，增加活動，減輕體重，以利于減輕足跟負重。
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