病例視頻
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椎管內(nèi)囊腫病例：藏在脊柱中的惡魔
CCTV-4《中華醫(yī)藥》
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突出的腫瘤-腦膜瘤
CCTV10《走進(jìn)科學(xué)》
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腳后跟疼怎么治療？
足跟痛比較常見(jiàn)，包括足跟疼痛、腳底疼痛、腳踝疼痛。主要表現(xiàn)為早晨落地后，足跟疼痛明顯、影響行走，行走片2019-07-29
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足跟痛需要做哪些檢查？
足跟痛指足跟一側(cè)或兩側(cè)疼痛，不紅不腫，行走不便。 足跟痛 是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的2019-07-29
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什么是足跟痛？
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足跟痛吃什么？
2019-07-29 10:40 作者:醫(yī)助小雨
腳后跟是比較常見(jiàn)的一種病，平時(shí)可以選擇食療方法進(jìn)行治療，食療應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。平時(shí)也可通過(guò)熱敷來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周?chē)M織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的。
由于腳后跟骨質(zhì)增生與肥胖、脫鈣、維生素A和D缺乏有關(guān)，因此在飲食起居上要注意以下幾點(diǎn)：
1、要適當(dāng)增加戶(hù)外活動(dòng)。
2、進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右，即每日成分鈣不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)要補(bǔ)充鈣劑。
3、超體重者宜控制飲食，增加活動(dòng)，減輕體重，以利于減輕足跟負(fù)重。
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