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腦病專家于教授向我推薦的一本好書

今天，于春江教授興致很高地向我推薦了一本好書——《大腦使用手冊》，并囑咐我：“作為一名醫(yī)學(xué)科普教育工作者，你一定要看看讀這本書，非常實(shí)用，非常有意義。”

于春江教授，是我的同事，也是我非常尊敬的長者、師者。于教授是我國腦病專家、我院神經(jīng)外科、博士生導(dǎo)師。

“人們除了關(guān)注更多的生活的細(xì)節(jié)外，還要建立起一個(gè)腦健康的理念，要學(xué)會檢查自己大腦的狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。特別是腦力工作者，腦健康的體檢甚至更勝于常規(guī)體檢。”于教授對我說。

我看了看這本書的目錄，確實(shí)很不錯(cuò)，很吸引人。書中寫了有關(guān)大腦的基本知識，它會解釋清楚為什么我們要愛護(hù)和保養(yǎng)我們的大腦，以及大腦是怎樣與我們生活中的每一件事情息息相關(guān)的。書中還介紹了優(yōu)化大腦的阿門診所療法。這些實(shí)用的策略和訓(xùn)練是建立在實(shí)際生活中上千人的實(shí)踐基礎(chǔ)之上的。這一部分也會告訴你，如果有約翰那樣的輕微大腦損傷以及瑪麗安那樣的大腦情緒波動，你在什么樣的情況下以及怎樣去尋找專業(yè)治療。本書的終目的是希望幫助你學(xué)會怎樣像愛護(hù)、尊重和照顧你的父母、你可愛的孩子或你所愛的人那樣去好好地愛護(hù)、尊重和照顧你的大腦。當(dāng)你具有了這種對自己大腦的深情愛護(hù)之感后，你才能更好地保護(hù)它和使用它。這樣一來，隨著時(shí)間的推移，這會使你在愛情、工作和其他你想做的所有事情方面都很順利。大多數(shù)人在關(guān)注身體健康的同時(shí)卻忽略了對大腦的維護(hù)和優(yōu)化。大腦指揮著身體的各個(gè)部分，學(xué)會保護(hù)大腦、運(yùn)用大腦，才能真正成為真正健康的人。世界聞名的阿門診所創(chuàng)始人、醫(yī)學(xué)博士丹尼爾·阿門，根據(jù)多年來在前沿的神經(jīng)科學(xué)方面對數(shù)千人進(jìn)行的研究和分析，總結(jié)出許多有效的優(yōu)化大腦的規(guī)律和訓(xùn)練方式，指導(dǎo)讀者獲得全身心的健康。

近六年的時(shí)間，筆者一直從事醫(yī)學(xué)科普工作。醫(yī)學(xué)科普是普及醫(yī)學(xué)科學(xué)知識的佳形式。醫(yī)學(xué)科普工作者的責(zé)任就是教會不懂醫(yī)學(xué)的人，如何運(yùn)用醫(yī)學(xué)科學(xué)的知識來緩解因疾病所造成的痛苦，或者用簡單方法解決人民生活中急需解決的健康問題。而醫(yī)學(xué)科普工作者的技巧和能力是基礎(chǔ)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，會直接影響到受眾群體接受科學(xué)的程度，影響到醫(yī)學(xué)科普的效果。

我要仔仔細(xì)細(xì)地閱讀于教授推薦的這本書，盡力為廣大網(wǎng)友、讀者的腦健康科普盡微薄之力。

文/君子蘭