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三博腦科醫(yī)院神經(jīng)腫瘤化療科張俊平主任門診手記：小錢是我的一個腦膠質(zhì)瘤化療患者，完成半年化療后，一直在我門診隨訪復查。近的這次門診見到小錢，她整個人的精神面貌和以前大不相同，全身由內(nèi)而外散發(fā)出平和、喜悅。我知道她曾一度嚴重失眠、憂心、焦慮，問起她變化的原因，小錢說，要感謝太極拳幫她度過了那段痛苦難熬、焦慮迷茫的日子。在此，我邀請小錢把她學太極拳以來的感受和體會與大家分享，希望那些和小錢一樣遭受疾病折磨的朋友能從中有所收獲、有所感悟。

小錢分享整理如下：

我患膠質(zhì)瘤已三、四年了，手術后又做了放療和化療，之后就一直在家休養(yǎng)。每天無所事事，不免胡思亂想，以至于晚上睡眠質(zhì)量很差，后來夜夜失眠，天天感覺頭暈、頭痛。越是頭暈頭痛就越是害怕、擔心復發(fā)。就這樣天天煎熬著，后來忍受不了就吃了幾次中藥，吃藥時還好一點，但過一段時間還是失眠。

學太極拳是一次偶然的機會。有一天，整夜還是睡不著，看看表還不到五點鐘，索性起床到不遠處的小河邊去走走。當走到小河邊時，我看到一群人正在那里練拳，前面領頭的是一位七十多歲的老人——也就是現(xiàn)在我的老師沈官明。我看了一下，他們練的是太極拳。我猛然想起，當初做完手術我曾問過神經(jīng)外科張宏偉主任：“康復時我不能跑、不能跳，那可以做什么活動?”當時他對我說：“有機會的話，可以練練太極拳，對身體恢復有幫助?！蹦乾F(xiàn)在不就是一個很好的機會嗎?于是我就跟著老人家在一旁比劃。他練完了一套休息時，問我：“你也想學太極拳?”我點點頭說：“我想學，您可以教我嗎?”他說：“可以，你只要每天早上這個時間來這里就行?！苯又衷儐栁业纳眢w狀況，我把我的病情大致說了一下。老師也給我解釋練太極拳也要根據(jù)身體狀況來教。身體健康什么樣的都可以學，但身體不好的就要練習柔和一點的。沈老師為我量身選取了一套拳法，據(jù)沈老師說，這套拳法是當年張三豐給他徒弟治病的92式太極拳。并且沈老師也是練這套拳法治好了他自己的病。老師鼓勵我說：“好好練，你的病也能治好。”

開始的時候，老師說我必須要先練基本功，要打好基礎才能學。我先學的是《十二式太極養(yǎng)生式》式：呼吸。看似簡單，可對我來說并不容易。做兩三次就要休息一下，就這樣練一會兒，休息一會兒，跟著他們練到七點多鐘才回家。到了晚上，我擔心忘記就自己又復習了幾次。令人驚奇的是，我當天夜里居然沒有失眠，一覺到天亮。自己又高興、又激動，趕緊起床繼續(xù)去學。練的時候我也不敢太累，練一會老師就叫我停下來休息一下，或者去看看別人怎么練的。日子一天天過去，我的心情一天天放松下來。練的時候自己全神貫注地練習，休息時和師兄弟們說說笑笑。前幾天這里老年組太極拳比賽，看到他們一個個都是六七十歲的老年人，打起拳來卻一點也不含糊，我特別震撼，我也要學好，把自己的身體練好，這是我的目標。

我現(xiàn)在每天早上，總是先壓腿，拉筋骨;然后做熱身運動;走走太極步;大家還討論、討論，哪一式、哪一招，是怎樣練的。然后練幾遍自己學過的。再學兩招新的。考慮到我的身體狀況，老師說我一次不能學太多。就這樣，循序漸進，我現(xiàn)在已學到第五十式“如封似閉”了。一個早上就這么高高興興地就過去了，沒有感到一點兒疲憊，反而覺得全身輕輕松松的，特別舒服。老師說：這樣就好。晚上的時候老師就不讓我練這么多了，他只讓我走太極步，練“金雞獨立”?；蛘呗犓v解太極拳的各個要點。我從練太極拳到現(xiàn)在，睡眠一直很好，再也沒有失眠過。我的精神狀態(tài)和我的身體素質(zhì)都變好了，再也不像以前那樣，有氣無力、頭暈腦脹，那些失眠所引起的頭痛、頭暈再也沒有出現(xiàn)過。我真切地感受到了練太極拳所帶來的好處?，F(xiàn)在，我迷上了太極拳，有時我都忘記了自己還是個病人。鄰居都說我比他們還健康。現(xiàn)在再沒時間想那些亂七八糟的東西，天天只想著怎樣能練好太極拳，來趕走那些侵占我大腦的“敵人”。它敢來侵犯，我就要拿起武器反抗。在我心中，我一直有這樣一個信念：我終能趕走這個侵略者;我——不怕它!

非常感謝張俊平主任和那些關心我、幫助我的人，三博腦科醫(yī)院的醫(yī)生和護士，還有我的太極拳老師和師兄弟們。我現(xiàn)在一天天過得輕輕松松、高高興興。 我也希望各位病友，都振作起來，既然患了腦膠質(zhì)瘤，就要調(diào)整好心態(tài)，去對抗它，而不要一味地悲觀失望，希望大家都要給自己一個目標好好活下去。